日本代表の試合を見て
改めて感じた
「ケガをしない体づくり」と
毎日の食卓を支える
「お出汁」についての話です
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このブログは
九州・唐津から
無添加干物・海産物を製造・卸売直売
しています
海産物屋の３代目の嫁が
海産物の良さを発信していきます！
海産物で
食卓と家族をつなぎ
時代と時間（トキ）をつなぐ
笑顔の架け橋となる
「つなぐ」を大切に
商品に人に誠実に付き合う
乾物屋のおばちゃんの独り言です
気軽によっていかんねぇ〜^ ^
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６月３０日 午前２時
日本対ブラジル戦
この時間のために
仕事を頑張って
早くお風呂に入り
仮眠をとって試合に臨みました
試合の内容や結果は
ご存じの通り
１－２
本当にすごい試合でした
日本ゴールに喜ぶサポーターさん↑↑
ブラジルの人って
生まれた時から ボールを持って生きてるんじゃないか…
と思うくらいのサッカー大国 （私の勝手な認識です（笑））
そんな世界のブラジルを相手に
対等に戦った日本は本当に素晴らしい
でも…
わずかな点差と
点を取られた時間を考えると
「よく頑張った」
よりも
悔しい
その気持ちの方が大きい朝でした
日本にも
ケガで出場できなかった選手が
何人もいました。
久保選手
三笘選手
遠藤選手
南野選手…
言い出したらきりがありませんが
スポーツでは特に
「ケガをしない体づくり」
が とても大切なんだと改めて感じます
試合は９０分
でも
その９０分を戦う体づくりは ３６５日の積み重ねです
筋肉は
練習中ではなく 休んでいる間につくられる
と言われています
だから
質の良い練習と同じくらい
食事や休養も
体づくりには欠かせません
私たちも同じです
毎日の食卓が未来の体をつくっています
その毎日の食卓を
目立たないところで支えているのが
私は「お出汁」だと思っています
出来上がったお料理からは
お出汁を取った
時間も手間も見えません
でも
見えないからこそ大切
お出汁は 主役ではありません
魚や野菜
お味噌汁…
毎日の料理を
そっと支える脇役です
お出汁があることで
素材の美味しさが引き立ち
「美味しいね」
そんな食卓ができます
体は ひとつの食材だけでは作れません
魚も食べて
野菜も食べて
お肉も大豆製品も食べる
いろいろな食材を
美味しく食べ続けることが
丈夫な体につながります
だから私は
お出汁は
味を良くするためだけのものではなく
毎日の食卓を支え
未来の体づくりを支えているもの
だと思っています
一杯のお味噌汁で 体が変わることはありません
でも
今日の一杯
明日の一杯
その積み重ねは
一年後
五年後
十年後の
体につながっていきます
スポーツ選手が
毎日の積み重ねで体をつくるように
私たちも
毎日の食卓で 未来の体をつくっているんです
あなたも
「ケガをしない体づくり」 始めてみませんか
大きな一歩じゃなくていい
小さな半歩の積み重ねが
未来の自分や
大切な家族を支えてくれるはずです
今日は
ちょっと眠いし
本当に悔しい朝でした
でも
４年後に向けて
選手たちは
今日からまた積み重ねていきます
私も同じ
毎日の食卓を大切にして
お出汁をとり
家族の未来につながるご飯を作ろうと思います
目立たないことほど
あとになって 大きな力になる
そんな毎日の積み重ねを
これからも大切にしていきたいです
日本代表の皆さんお疲れさまでした！
